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来吧,压力!让我编织你!

发布者:  发表时间:2020-11-13

 

运动员学生长期处于比赛等各种压力下,不及时舒缓容易积累形成心理健康问题。为提高学生心理健康水平助力奥运全运,学院心理健康教育与咨询中心于11月13日举办“抗压我最行!”心理宣传活动。

11月13号上午11:30学院萧山校区餐厅前,一张彩色喷绘的大展架引人注目,上面的“来吧,压力!让我编织你”的标语充满张力,引发大家对压力的再思考。展架前的地毯上排放着抱枕,卡通公仔,陀螺等解压小物件,4块俏皮的标牌:“生气时捏我!”“难过时抱我!”“郁闷时闻我!”“烦躁时注视我!”向大家说明着解压小物件的用途。

11点开始前来就餐的运动员们就被活动吸引了,饶有兴趣地了解活动流程,大展板前排起了长队。活动时间一到,同学们有序的在大展架上写下了自己的压力应对的心得体会,用饭卡套住自己喜欢的解压小物件,一时间欢呼声此起披伏。抱得“美人”归的运动员们喜气洋洋,更因为get到了新的解压方法脸上充满了自信。

在我们这所特殊的学院里压力大的不仅仅是运动员,教练、领队等教职员工承受着重压,为此本次活动特别增加了“教职员工专场”。为教职员工准备了香水、香薰等物品,希望教练、领队们能在紧张的比赛训练的间隙,在怡人香气中得到一丝放松。

本次活动通过运动员相互交流抗压经验,发放舒缓压力物品等活动,提高了运动员学生的压力管理意识,促进了运动员学生学会缓解压力的方法。面对比赛和训练,运动员们将更加自信!

(学院心理健康教育与咨询中心)

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